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| Compl. Titre | surmonter ses angoisses du quotidien |
| Auteurs | Belmont, Sandrine (Auteur) |
| Edition | L'Etudiant : Paris , 2019 |
| Collation | 1 vol. (179 p.) |
| Format | 20 x 13 cm |
| ISBN | 978-2-36075-772-5 |
| Prix | 14,90 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | Gestion du stress -- Guides pratiques Adolescents -- Psychologie Relaxation -- Guides pratiques RelaxationadolescentstressVie quotidienne |
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Résumé : Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. Electre 2019
Notes : Tout public
Notes : Tout public
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